癒し空間ふぅでは、来てくださったお客様に向けて「ふぅ便り」というお便りを不定期でお配りしています。
毎月その時期に旬の食材を使ったレシピを、ふぅのお客様でもある栄養士、さちさんにお願いして〜簡単なのに美味しくて元気になるレシピ♪〜というテーマで考えていただいております。
過去のレシピを少しずつ紹介させていただきます♪
〜栄養士さちさんの元気が出る簡単レシピ〜
『ビタミンCたっぷりのポカポカドリンク』
1月は ”いちご”、”レモン”、”ゆず”を使って、
ビタミンCたっぷり、身体も温まるドリンクのレシピです。
(これは、2016年1月号のふぅ便りでご紹介したレシピです。)
～材料～
ハッピーセレブレーション(ハーブティー) 1パック
熱湯 150ml
いちご 1粒
レモン 1/4個
ゆずの皮 適量
～作り方～
１ ハーブティーをカップに入れ、熱湯を注ぎます。
5～6分待ち、ティーバッグを取り出します。
２ 1に、スライスしたいちご、レモンを入れ、
刻んだゆずの皮を入れて完成！
旬の食材で身体を内側から強く元気に(^^)
是非お試しください♪
☆癒し空間ふぅでは、ハーブティーを取り扱いしております。
おいしくて、たくさん種類もあります♪
癒し空間ふぅのアメブロ