こんにちは！
癒し空間ふぅ伊藤です。
「冬バテ」ってご存知ですか？
冬は、クリスマスやお正月などイベントが多く、
飲食の機会も増えて食生活も乱れがち…
交感神経が優位の活動モードが続いて自律神経のバランスが崩れ、
からだの不調「冬バテ」が起こりやすいそうです。
そんな冬バテの予防には、からだを温めることも大切です！
癒し空間ふぅでは、施術の前にまずフットバスに入って
からだを温めていただいております。
一緒に、温かいお茶を出しておりますが、
寒くなってきてからは「しょうがティー」にチェンジ！
しょうがには、からだを温めたり胃腸の働きを整えたりする
効果もあり、冬バテの予防には最適です。
からだが温まることで筋肉もほぐれやすく、
美筋ストレッチの効果もアップしますよ！
しょうがティーと美筋ストレッチで冬バテ予防！(*^^*)
冬を健やかに、快適に過ごしましょう♪